Dar conta não é o mesmo que estar bem...
Você pode estar funcionando por fora, mas por dentro sente confusão, insegurança, sensação de vazio e até irritabilidade, gerando muitas vezes um cansaço que não passa. Há dificuldade em dizer "não", de entender o que sente e de saber o porquê de permanecer em situações que não te fazem bem.
Se isso faz sentido sobre a sua vida, você não está só. Às vezes o problema não é o evento específico, mas a sensação constante de estar distante de si a ponto de não saber definir exatamente aquilo que te agrada ou não.
Meu trabalho tem como foco auxiliar pessoas que buscam por meio da terapia ter ferramentas para se sentirem mais seguras, confiantes em si mesmas a partir do autoconhecimento. Que desejam aprender formas eficientes de gerenciar suas emoções tendo assim mais recursos emocionais para lidar com desafios do seu dia a dia e suas escolhas sem medo.
Se você sente que é o momento de se olhar com mais carinho e buscar equilíbrio, será um prazer caminhar com você nesse processo. 🌻
Para quem é esse atendimento?
Esse atendimento é direcionado pra você que:
Sente que vive no "piloto automático"
1.Quando você sente que os dias passam, as decisões acontecem, mas você não está presente de verdade em tudo isso.
...Tem se reconhecido apenas por rótulos e diagnósticos e não pela própria identidade
2.Se você deseja agir em direção ao que quer, sabendo nomear também suas capacidades, sem se sentir vencido(a) pelas limitações pessoais.
...se perdeu nas expectativas alheias
3. Se você quer deixar de só dar conta de expectativas externas e da sobrecarga emocional; passando a se reconectar com os próprios valores e fazendo escolhas que fazem sentido para você.
Se esse texto descreve o que você tem vivido, começar a terapia faz diferença.
Como ocorre o processo terapêutico?
Você constrói compreensão. Não recebe respostas prontas. Esse é um trabalho conjunto entre paciente e psicóloga.
É um espaço de escuta, reflexão e elaboração no qual pensamentos, emoções e comportamentos passam a fazer sentido dentro da sua história de vida. E eu vou te conduzinho de maneira individualizada e no seu tempo.
Essse olhar sobre como você funciona, te permite com o tempo ter maior consciência sobre seus desejos, valores e limites- o que dá base para escolhas menos automáticas e mais livres!
Cuidar de você nunca foi fraqueza, pode ser o primeiro passo para finalmente sair do lugar.
Se o medo surgir, calma... é um passo de cada vez:
01 Primeiro contato
Quando você entra em contato comigo, vamos conversar brevemente sobre sua necessidade , disponibilidade de horários, plataforma utilizada, tempo dos atendimentos, valores e formas de pagamento. Nesse primeiro passo você pode tirar as suas dúvidas sobre a terapia, a abordagem, entre outras.
02 Agendamento
03 Primeira sessão
Após alinharmos as informações iniciais, marcamos o melhor dia e horário disponível para sua sessão inicial.
A sessão inicial é dedicada a escutar e acolher. E você poderá falar sobre sua motivação em iniciar o atendimento; em como tem se sentido ou as situações importantes da sua vida atual. Isso faz parte da avaliação inicial para o seu plano terapêutico. Esse encontro ajuda a entender melhor seus objetivos e como a terapia pode te ajudar.
04 Início do processo
Começamos um acompanhamento contínuo onde aos poucos você vai entendendo melhor sentimentos e padrões, desenvolvendo recursos para enfrentar dificuldades e construindo mudanças possíveis.
A terapia é um passo onde não é preciso ter todas as respostas mas, disposição para começar.
Se a sua saúde mental já é uma prioridade, o cuidado é consequência.
Estou aqui para te ajudar
Sobre mim
Sou a psicóloga Lilianny Batista (CRP 03/28113), formada pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Com experiência em Psicologia social bem como atendimento psicológico na modalidade online. Realizo também atendimento presencial em Conceição do Jacuípe-ba.
Meu trabalho é guiado pelo respeito, escuta genuína e constante capacitação técnica, Guio-me no entendimento de que cada pessoa tem um potencial enorme de transformação em si — precisa de um espaço acolhedor e o apoio certo para florescer. Assim, esta prática é orientada por pilares de própósito, autoconhecimento e apoio seguro, que guiam meu trabalho psicoterapêutico e refletem como a Psicologia é instrumento de crescimento e cuidado mútuo.
